Este suco contém uma combinação de ingredientes que podem ajudar a promover a perda de peso e a desintoxicação do corpo. O pepino é rico em água e fibra, o que ajuda a promover a sensação de saciedade e pode ajudar na perda de peso. A maçã contém pectina, uma fibra solúvel que pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol e açúcar no sangue. A couve é rica em vitaminas e minerais e é conhecida por suas propriedades desintoxicantes. O limão é uma fonte rica de vitamina C e antioxidantes, que podem ajudar a combater os radicais livres no corpo. O gengibre pode ajudar a estimular o sistema digestivo e a promover a queima de gordura.
Lembre-se de que, embora este suco possa ser benéfico, é importante que você mantenha uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável para obter resultados duradouros na perda de peso.
• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
1/2 maçã picada
1/2 pepino picado
2 rodelas de gengibre ou 1 colher (chá)
suco de 1 limão
1 folha de couve
1 colher (chá) canela em pó
1 colher (chá) orégano
200ml água gelada
PREPARO:
Bater tudo no liquidificador por uns 3 minutos.
Pode consumir em seguida ou se preferir coar (mas perde as fibras do suco)
CONSUMIR DE 2 A 3 VEZES NA SEMANA PELA MANHÃ, OU CONFORME SUA NECESSIDADE.
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